子どもの好き嫌い、身支度の不満など子育てママの悩みを解消

私たち大人にも食べ物の好き嫌いがあるように、好き嫌いがあるお子さんは決して珍しくありません。

極端に食事内容が偏ったり長期的に偏食が続いたりすると、健康を害するおそれもありますが、まだ1歳です。

過度に心配せず、離乳食から幼児食に移行する途中で、色々な味や食感の食べ物に出会う機会をたくさん作ってあげて下さい。

食事をおいしく食べるための工夫も大切です。

「空腹は最高の調味料」と言われるように、たくさん遊んで気持ちがスッキリしお腹も空いている状態だと、普段食べない物を食べたり、量をたくさん食べたりすることもあります。

また、幼稚園や保育園などで集団生活が始まると、給食で他の子がおいしそうに食べている姿に刺激を受けて家では食べない物を食べたり、園の先生に励まされて食べたりするお子さんもたくさんいます。

焦らずゆっくり、長い目で成長を温かく見守ってみて下さい。

朝は親も忙しいのに、いちいち言わなければ着替えができないのはストレスが溜まってしまいますよね。

まずは、お子さんがしっかり目が覚めている状況を作りましょう。充分睡眠をとって、朝すっきり起きるのが重要です。

寝不足のままだと、大人でもボンヤリしてゴロゴロしたくなってしまいますよね。子どもも寝不足にならないようにして下さい。

支度では、何をどの順番ですべきか目で見てわかる「身支度ボード」を活用するのがおすすめです。

身支度ボードは市販もされていますし、100円ショップに売っている文房具で手作りもできます。

ボードのマグネットを裏返して準備できた項目がわかるタイプや、クリアした項目をボードから外していくタイプなど、色々なタイプの身支度ボードがあります。

お子さんが好きな物を取り入れてみて下さい。

朝の支度を含め、生活習慣が身に付くことは「やった」「できた」という達成感や、「できるようになった」という自己肯定感を育むことにも繋がります。

ぜひ、朝の習慣をお子さんと一緒に作ってあげて下さい。

お子さんから「お母さん怒らないで」と言われると、イライラしている自分に対して反省してしまいますよね。

反省の気持ちも大切ですが、それよりも、毎日逃げたり投げ出したりせずに家事もしながら子どもと向きあっている自分自身を「よく頑張っているね」とたくさん褒めてあげて下さい。

それに、ついイライラしてしまうのは、ママに掛かっている負担が大きく耐えられないというサインかもしれません。

我慢をし続けてイライラした感情をお子さんにぶつけてしまう前に、早めに気分転換や休息を取り入れるようにして下さい。

家事も育児も一人で担うのは負担が大きすぎます。日頃から家族と家事や育児を分担できるようにするのが大切です。

同じように、下の子の誕生をきっかけに突然お姉ちゃんになってしまった上の子にも「よく頑張っているね」と声を掛け、ぎゅーっと抱きしめてあげて下さい。

先に生まれた子は、本人の気持ちに関わらず、下の子が生まれると自動的に上の子になってしまいます。

本人が自然に「自分はお兄ちゃんになったんだから」「お姉ちゃんなんだから」と自信や励みに思えるようになるまで、ゆっくり待ってあげて下さい。

新しい生活様式が始まってから1年以上経ちますから、今小さいお子さんを育てている方の多くは、同じ悩みを抱えていると思います。

そんな時は、ぜひお住まいの自治体の子育て支援を活用してください。

子育て支援センターや子育て広場には専任のスタッフがいて、子どもを遊ばせながら気軽に色々なことを相談したり聞いたりできます。

また、支援センターや広場を利用する他の親子の様子を見たり、他のママと話したりすることで「自分だけじゃなくて良かった」「他の子もあんな感じなんだ」と、子育てのヒントをたくさん得られます。

感染症対策を徹底して運営していますので、ぜひ活用してみて下さい。

出掛けるのが不安な時は、オンラインを活用してみてはいかがでしょうか。

自治体の中には、オンラインでの子育て講座やおしゃべり会、助産師や保健師などの相談会を開催しているところがあります。

お住まいの自治体のホームページ等をチェックしてみてください。

私の所属する長野県立大学こども学科でも、オンラインの子育て講座やオンラインおしゃべり会をやっています。よかったらご参加ください。